Những hành động mà bạn lặp đi lặp lại hàng ngày như một thói quen tưởng chừng vô hại nhưng đó chính là một trong nhiều nguyên nhân bào mòn sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy nhanh chóng sửa chữa những sai lầm sau để bảo vệ sức khỏe của bạn được tốt hơn.
Theo các bác sĩ da liễu, khi thời gian tuổi tác tăng lên, các tuyến dầu trên da dần trở nên yếu ớt và khiến da nhanh bị khô. Tuy nhiên, chính những thói quen tắm hàng ngày lại có thể cứu nguy cho làn da và giảm bớt tình trạng này.
Đi chân trần trong nhà tắm
Đi chân trần trong nhà tắm
Đừng để chân bị nhiễm nấm hay các loại vi khuẩn nào khác chỉ bởi thói quen đi chân trần khi tắm. Theo Viện Phòng ngừa các vấn đề về chân (Institute For Preventative Foot Health) khuyên bạn: “Hãy luôn làm sạch chân và giữ cho bàn chân khô thoáng mỗi ngày”. Thêm nữa, bạn có thể sử dụng các loại xà phòng nhẹ và rửa giữa các ngón chân rồi đợi một lúc cho chân khô thì hãy bước ra ngoài để tránh các bệnh ở chân hay vi khuẩn có thể bám vào lúc chân đang ướt.
Không nên tắm quá lâu
Không nên tắm quá lâu
Nhiều người có suy nghĩ tắm càng lâu thì sẽ càng làm cho cơ thể sạch hơn. Bởi việc tắm quá lâu có thể làm cho da mất đi độ ẩm cần thiết và khiến bạn cảm thấy khô, ngứa da. Ngoài ra, việc cố tình tắm quá lâu trong mùa đông còn khiến cho thân nhiệt của cơ thể bị hạ thấp xuống và có thể đe dọa đến sự ổn định của huyết áp.
Viết bình luận